ما هو مقياس الإجهاد هولمز وراهي؟ مقياس الإجهاد هولمز وراهي باختصار

شدد هولمز وراهي مقياس تم تطويره من قبل الأطباء النفسيين توماس هولمز وريتشارد راهي في عام 1967. أراد الزوجان معرفة ما إذا كانت أحداث الحياة الأكثر إرهاقًا يمكن أن تتنبأ بالمرض في المستقبل. شدد هولمز وراهي مقياس هي قائمة من 43 موقفًا مرهقًا يمكن للفرد أن يواجهها ويمكن أن يؤدي إلى المرض.

فهم مقياس الإجهاد هولمز وراهي

بعد فحص السجلات الطبية لـ 5,000 مريض ، اكتشف هولمز وراهي ارتباطًا قويًا بين المرض وأحداث الحياة الأكثر إرهاقًا. ثم تم تصنيف هذه المواقف على أ مقياس من الأكثر إرهاقًا إلى الأقل إجهادًا ، مما يوفر توضيحًا لنوع المواقف الحياتية الضارة بصحة الإنسان.

موثوقية مقياس ثم تم اختباره في عام 1970 مع دراسة شملت 2,500 من أفراد البحرية الأمريكية. طلب راهي من كل بحار أن يرتب أكثر أحداث حياته إرهاقًا ثم راقبها لمدة ستة أشهر لمعرفة ما إذا كان أي حدث مرتبطًا بزيارات الطبيب. مرة أخرى ، وجد راهي أنه كلما كان الحدث أكثر إرهاقًا ، زادت احتمالية الإصابة به.

أكثر عشرة أحداث إرهاقًا على مقياس هولمز وراهي

وجد هولمز وراهي ما مجموعه 43 حدثًا يساهم في المرض. تم تعيين درجة وحدة معينة لتغيير الحياة لكل حدث وفقًا لمدى الصدمة التي شعر بها عبر عينة كبيرة من المشاركين في الدراسة. 

من أجل الإيجاز ، سنلقي نظرة على أهم عشرين حدثًا والنتيجة المرتبطة بها أدناه:

  1. وفاة الزوج أو الطفل - 100 وحدة.
  2. الطلاق - 73 وحدة.
  3. الانفصال الزوجي - 65 وحدة.
  4. الحجز في السجن أو مؤسسة ذات صلة - 63 وحدة.
  5. وفاة أحد أفراد الأسرة المقربين - 63 وحدة.
  6. الإصابة الشخصية الجسيمة أو المرض - 53 وحدة.
  7. الزواج - 50 وحدة.
  8. الطرد من العمل - 47 وحدة.
  9. الصلح الزوجي - 45 وحدة.
  10. التقاعد من العمل - 45 وحدة.
  11. تغيير كبير في صحة أو سلوك أحد أفراد الأسرة - 44 وحدة.
  12. الحمل - 40 وحدة.
  13. الصعوبات الجنسية - 39 وحدة.
  14. اكتساب فرد جديد من الأسرة بالولادة والتبني وما إلى ذلك - 39 وحدة.
  15. الاكتئاب الأعمال إعادة التعديل - 39 وحدة.
  16. تغيير كبير في مالي الدولة ، مثل المكاسب المفاجئة أو الإفلاس - 38 وحدة.
  17. وفاة صديق مقرب - 37 وحدة.
  18. التغيير إلى خط عمل مختلف - 36 وحدة.
  19. تغيير كبير في عدد الحجج الزوجية فيما يتعلق بتربية الأطفال والعادات الشخصية وما إلى ذلك - 35 وحدة.
  20. أخذ على المنزل أو الأعمال قرض - 31 وحدة.

حساب مستويات التوتر وخطر المرض

لحساب مستويات التوتر والمخاطر المرتبطة بالمرض ، يجب على الفرد استعراض قائمة الأحداث وتحديد عدد الأحداث التي تعرضوا لها في الاثني عشر شهرًا الماضية. إذا وقع نفس الحدث مرتين ، فيجب حسابه مرتين.

بعد ذلك ، يجب إضافة درجة وحدة تغيير الحياة لكل منها معًا لتشكيل مجموع النقاط.

  • بالنسبة للدرجات التي تزيد عن 300 ، هناك فرصة بنسبة 80٪ للإصابة بالمرض.
  • بالنسبة للدرجات التي تتراوح بين 150 و 299 ، هناك احتمال بنسبة 50٪ للإصابة بالمرض.
  • بالنسبة للعشرات التي تقل عن 150 ، هناك فرصة بنسبة 30٪ للإصابة بالمرض.

أنواع الأمراض التي يمكن أن يسببها الإجهاد ليست مفاجئة بشكل مفرط. قد تشمل آلام الظهر والرقبة المزمنة والسمنة والاكتئاب والسكري والقلق واضطرابات الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن أيضًا إلى تسريع عملية الشيخوخة وتطور مرض الزهايمر.

أمثلة على أحداث الحياة المجهدة على مقياس هولمز وراهي للتوتر

  • وفاة الزوج أو الطفل (100 وحدة): المعاناة من فقدان الزوج أو الطفل ، والتي يمكن أن تكون مدمرة عاطفياً وتؤدي إلى ضغوط كبيرة وحزن.
  • الطلاق (73 وحدة): الخضوع للطلاق الزوجي ، والتعامل مع الإجراءات القانونية ، والاضطرابات العاطفية ، والتكيف مع الوضع الحياتي الجديد.
  • الانفصال بين الزوجين (65 وحدة): العيش بعيدًا عن الزوج ، في مواجهة عدم اليقين بشأن مستقبل صلة.
  • الحجز في السجن أو مؤسسة ذات صلة (63 وحدة): أن تكون مسجونًا أو تواجه مشكلات قانونية ، والتي يمكن أن تكون مرهقة للغاية ومزعجة لحياة المرء.
  • وفاة أحد أفراد الأسرة المقربين (63 وحدة): التعامل مع فقدان أحد أفراد الأسرة المقربين ، مثل أحد الوالدين أو الأشقاء.
  • إصابة أو مرض شخصي كبير (53 وحدة): المعاناة من إصابة شديدة أو مرض يؤثر على الأداء اليومي ويتطلب رعاية طبية.
  • الزواج (50 وحدة): الزواج ، الذي يمكن أن يجلب الفرح ولكنه ينطوي أيضًا على تعديلات ومسؤوليات كبيرة.
  • الفصل من العمل (47 وحدة): فقدان الوظيفة ، والتعامل معها مالي عدم اليقين والتوتر في البحث عن وظيفة.
  • المصالحة الزوجية (45 وحدة): محاولة المصالحة مع الزوج المنفصل أو المنفصل ، ويواجه الاضطراب العاطفي وعدم اليقين.
  • التقاعد عن العمل (45 وحدة): الانتقال إلى التقاعد والتكيف مع الروتين الجديد والهوية كمتقاعد.
  • تغيير كبير في صحة أو سلوك أحد أفراد الأسرة (44 وحدة): التعامل مع المشكلات الصحية أو التغيرات السلوكية لأحد أفراد الأسرة ، والتي يمكن أن تمثل تحديًا عاطفيًا وتتطلب رعاية.
  • الحمل (40 وحدة): التعرض للحمل ، والذي يتضمن تغيرات جسدية وعاطفية وتوقع أن تصبحي أماً.
  • الصعوبات الجنسية (39 وحدة): مواجهة التحديات في الحياة الجنسية للفرد أو صلة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد والتوتر العاطفي.
  • اكتساب عضو عائلة جديد بالولادة والتبني وما إلى ذلك (39 وحدة): الترحيب بفرد جديد في الأسرة ، مثل الطفل ، من خلال الولادة أو التبني ، والذي يتضمن تعديلات ومسؤوليات.
  • تعديل الأعمال الرئيسية (39 وحدة): تمر بتغييرات كبيرة في المرء الأعمال أو بيئة العمل ، مثل إعادة الهيكلة الرئيسية أو تقليص الحجم.
  • تغيير كبير في الحالة المالية ، مثل مفاجأة أو إفلاس (38 وحدة): تعاني من تغيير جذري في مالي الظروف سواء كانت ايجابية او سلبية.
  • وفاة صديق مقرب (37 وحدة): التعامل مع فقدان صديق مقرب ، والذي قد يكون له تأثير عاطفي.
  • التغيير إلى خط عمل مختلف (36 وحدة): إجراء تغيير مهني ، والذي يتضمن عدم اليقين والتعديلات.
  • تغيير كبير في عدد الحجج الزوجية فيما يتعلق بتربية الطفل والعادات الشخصية وما إلى ذلك (35 وحدة): تعاني من نزاع كبير في الزوجية صلة، والتي يمكن أن تكون مرهقة ومستنزفة عاطفياً.
  • الحصول على منزل أو قرض تجاري (31 وحدة): التعامل مع مالي المسؤوليات والضغوط المرتبطة بتحمل ديون كبيرة.

الوجبات الرئيسية:

  • شدد هولمز وراهي مقياس يصف قائمة من 43 موقفًا مرهقًا يمكن للفرد أن يواجهها ويمكن أن يؤدي إلى المرض. تم تطويره من قبل الأطباء النفسيين توماس هولمز وريتشارد راهي في عام 1967.
  • شدد هولمز وراهي مقياس مدعوم بالعديد من الدراسات التي أسفرت عن قائمة 43 حدثًا مرهقًا في الحياة. المواقف الخمسة الأكثر إرهاقًا هي وفاة الزوج أو الطفل ، والطلاق الزوجي ، والانفصال الزوجي ، والسجن ، ووفاة أحد أفراد الأسرة المقربين.
  • شدد هولمز وراهي مقياس يقدّر احتمال الإصابة بالمرض بناءً على مجموع نقاط وحدة تغير الحياة للأحداث التي حدثت في فترة اثني عشر شهرًا. 

أطر التفكير المتصل

التفكير المتقارب مقابل التفكير المتشعب

التفكير المتقارب مقابل التفكير التباعدي
متقاربة تفكير يحدث عندما يمكن إيجاد حل لمشكلة ما من خلال تطبيق القواعد المعمول بها والتفكير المنطقي. بينما متباينة تفكير هي طريقة غير منظمة لحل المشكلات حيث يتم تشجيع المشاركين على تطوير العديد من الأفكار أو الحلول المبتكرة لمشكلة معينة. حيث متقاربة تفكير قد تعمل من أجل منظمات أكبر وناضجة حيث تكون متباينة تفكير هو أكثر ملاءمة للشركات الناشئة والشركات المبتكرة.

التفكير النقدي

التفكير النقدي
حرج تفكير يتضمن تحليل الملاحظات والحقائق والأدلة والحجج لتشكيل حكم حول ما يقرأه أو يسمعه أو يقوله أو يكتبه.

التحيزات

التحيزات
تم تقديم مفهوم التحيزات المعرفية ونشرها من خلال أعمال عاموس تفيرسكي ودانيال كانيمان في عام 1972. ويُنظر إلى التحيزات على أنها أخطاء منهجية وعيوب تجعل البشر ينحرفون عن معايير العقلانية ، مما يجعلنا غير أكفاء في اتخاذ قرارات جيدة في ظل عدم اليقين.

التفكير من الدرجة الثانية

التفكير من الدرجة الثانية
الدرجة الثانية تفكير هي وسيلة لتقييم الآثار المترتبة على قراراتنا من خلال النظر في العواقب المستقبلية. الدرجة الثانية تفكير هو عقلي نموذج التي تأخذ في الاعتبار جميع الاحتمالات المستقبلية. يشجع الأفراد على اعتقد خارج الصندوق حتى يتمكنوا من الاستعداد لكل الاحتمالات. كما أنه لا يشجع ميل الأفراد إلى التقصير في الاختيار الأكثر وضوحًا.

التفكير الجانبي

التفكير الجانبي
جانب تفكير هو استراتيجية العمل يتضمن التعامل مع المشكلة من اتجاه مختلف. ال إستراتيجية يحاول إزالة الأساليب التقليدية والروتينية لحل المشكلات من خلال الدعوة إلى الإبداع تفكيروبالتالي إيجاد طرق غير تقليدية لحل مشكلة معروفة. يمكن لهذا النوع من النهج غير الخطي لحل المشكلات ، في بعض الأحيان ، إحداث تأثير كبير.

العقلانية المحدودة

العقلانية المحدودة
العقلانية المقيدة هي مفهوم يُنسب إلى هربرت سيمون ، خبير اقتصادي وعالم سياسي مهتم بصنع القرار وكيفية اتخاذ القرارات في العالم الحقيقي. في الواقع ، كان يعتقد أنه بدلاً من التحسين (الذي كان الرأي السائد في العقود الماضية) يتبع البشر ما أسماه مرضيًا.

تأثير دانينغ كروجر

تأثير كروجر
يصف تأثير Dunning-Kruger التحيز المعرفي حيث يبالغ الأشخاص ذوو القدرة المنخفضة في مهمة ما في تقدير قدرتهم على أداء هذه المهمة بشكل جيد. يتخذ المستهلكون أو الشركات التي لا تمتلك المعرفة المطلوبة قرارات سيئة. علاوة على ذلك ، تمنع الفجوات المعرفية الشخص أو الأعمال  من رؤية أخطائهم.

الحلاقة أوكام

الحلاقة أوكام
تنص شفرة أوكام على أنه لا ينبغي لأحد أن يزيد (بما يتجاوز السبب) عدد الكيانات المطلوبة لشرح أي شيء. عند تساوي كل الأشياء ، غالبًا ما يكون الحل الأبسط هو الأفضل. يُنسب هذا المبدأ إلى عالم اللاهوت الإنجليزي ويليام أوف أوكهام في القرن الرابع عشر.

تأثير ليندي

تأثير ليندي
تأثير ليندي هو نظرية حول شيخوخة الأشياء غير القابلة للتلف ، مثل التكنولوجيا أو الأفكار. شاعه المؤلف نيكولاس نسيم طالب ، ينص تأثير ليندي على أن الأشياء غير القابلة للتلف مثل عصر التكنولوجيا - خطيًا - في الاتجاه المعاكس. لذلك ، كلما تقدمت فكرة أو تقنية ما ، سيكون نفس العمر المتوقع لها.

الهشاشة

antifragility
تمت صياغة مبدأ مكافحة الهشاشة لأول مرة كمصطلح من قبل المؤلف وتاجر الخيارات نسيم نيكولاس طالب. تعتبر خاصية منع الهشاشة سمة من سمات الأنظمة التي تزدهر نتيجة الضغوط والتقلب والعشوائية. لذلك ، مضاد للكسر هو عكس الهش. حيث ينكسر الشيء الهش إلى التقلب ؛ شيء قوي يقاوم التقلبات. يصبح الشيء المضاد للكسر أقوى من التقلب (بشرط ألا يتجاوز مستوى الضغوطات والعشوائية عتبة معينة).

التفكير المنهجي

التفكير المنهجي
أنظمة تفكير هي وسيلة شاملة للتحقيق في العوامل والتفاعلات التي يمكن أن تسهم في نتيجة محتملة. فهو يقع في حوالي تفكير غير الخطي ، وفهم عواقب الدرجة الثانية للإجراءات والمدخلات في النظام.

التفكير العمودي

التفكير العمودي
عمودي تفكير، من ناحية أخرى ، هو نهج لحل المشكلات يفضل العقلية الانتقائية والتحليلية والمنظمة والمتسلسلة. التركيز العمودي تفكير هو الوصول إلى حل محدد ومسبب.

مطرقة ماسلو

تأثير einstellung
مطرقة ماسلو ، المعروفة أيضًا باسم قانون الأداة أو تأثير Einstellung ، هي تحيز معرفي يتسبب في الاعتماد المفرط على أداة مألوفة. يمكن التعبير عن هذا على أنه الميل إلى الإفراط في استخدام أداة معروفة (ربما مطرقة) لحل المشكلات التي قد تتطلب أداة مختلفة. هذه المشكلة مستمرة في الأعمال العالم حيث ربما يتم استخدام أدوات أو أطر عمل معروفة في سياق خاطئ (مثل الأعمال الخطط المستخدمة كأدوات تخطيط بدلاً من عروض المستثمرين فقط).

بيتر المبدأ

مبدأ بيتر
تم وصف مبدأ بيتر لأول مرة من قبل عالم الاجتماع الكندي لورانس ج. بيتر في كتابه الصادر عام 1969 بعنوان مبدأ بيتر. ينص مبدأ بيتر على أن الناس يتم ترقيتهم باستمرار داخل نطاق منظمة حتى يصلوا إلى مستوى عدم كفاءتهم.

مغالطة رجل القش

مغالطة رجل القش
تصف مغالطة رجل القش حجة تشوه موقف الخصم لجعل الطعن أكثر ملاءمة. مغالطة رجل القش هي نوع من المغالطة المنطقية غير الرسمية ، تُعرَّف على أنها عيب في بنية الحجة التي تجعلها باطلة.

تأثير Streisand

تأثير سترايسند
تأثير Streisand هو ظاهرة متناقضة حيث يؤدي قمع المعلومات لتقليل الرؤية إلى جعلها أكثر وضوحًا. في عام 2003 ، حاولت سترايسند قمع الصور الجوية لمنزلها في كاليفورنيا من خلال مقاضاة المصور كينيث أدلمان بتهمة انتهاك الخصوصية. وبدلاً من ذلك ، كان أدلمان ، الذي افترض سترايسند أنه مصورون مصورون ، يلتقطون صوراً لتوثيق ودراسة تآكل السواحل. في سعيها لمزيد من الخصوصية ، كان لجهود Streisand تأثير معاكس.

ارشادي

ارشادي
كما أوضح عالم النفس الألماني جيرد جيجرينزر في مقالة "اتخاذ القرار الاستكشافي" ، فإن المصطلح الاستدلال هو من أصل يوناني ، ويعني "يخدم الاكتشاف أو الاكتشاف". بتعبير أدق ، الاستدلال هو طريقة سريعة ودقيقة لاتخاذ القرارات في العالم الحقيقي ، والتي يقودها عدم اليقين.

التعرف على مجريات الأمور

التعرف على مجريات الأمور
التعرف على مجريات الأمور هو نفسية نموذج الحكم واتخاذ القرار. إنه جزء من مجموعة من الاستدلالات البسيطة والاقتصادية التي اقترحها علماء النفس دانيال غولدشتاين وجيرد جيجرينزر. يجادل التعرف على الاستدلال بأن الاستدلالات يتم إجراؤها حول كائن بناءً على ما إذا كان معترفًا به أم لا.

التمثيلية الكشف عن مجريات الأمور

التمثيلية الكشف عن مجريات الأمور
تم وصف الاستدلال التمثيلي لأول مرة من قبل علماء النفس دانيال كانيمان وعاموس تفيرسكي. يحكم الاستدلال التمثيلي على احتمال وقوع حدث وفقًا لدرجة تشابه هذا الحدث مع فئة أوسع. عند الاستفسار ، سيختار معظمهم الخيار الأول لأن وصف جون يطابق الصورة النمطية التي قد نحتفظ بها لعالم آثار.

خذ أفضل مجريات الأمور

اتخاذ أفضل الكشف عن مجريات الأمور
إن الاسترشاد بأخذ الأفضل هو اختصار لاتخاذ القرار الذي يساعد الفرد على الاختيار من بين عدة بدائل. يقرر الاستدلال الاسترشادي Take-the-Best (TTB) بين بديلين أو أكثر بناءً على سمة جيدة واحدة ، تُعرف أيضًا باسم جديلة. في هذه العملية ، يتم تجاهل السمات الأقل استحسانًا.

تجميع التحيز

التحيز التجميعي
تحيز التجميع هو تحيز معرفي في التجارة الإلكترونية حيث يميل المستهلك إلى عدم استخدام جميع المنتجات المشتراة كمجموعة أو حزمة. يحدث التجميع عندما يتم بيع المنتجات أو الخدمات الفردية معًا كحزمة. الأمثلة الشائعة هي التذاكر والتجارب. يفرض تحيز التجميع أنه من غير المرجح أن يستخدم المستهلكون كل عنصر في الحزمة. هذا يعني أن ملف القيمة من الحزمة وفي الواقع القيمة انخفض من كل عنصر في الحزمة.

تأثير بارنوم

تأثير بارنوم
تأثير بارنوم هو تحيز معرفي حيث يعتقد الأفراد أن المعلومات العامة - التي تنطبق على معظم الناس - مصممة خصيصًا لأنفسهم.

التفكير بالمبادئ الأولى

التفكير بالمبادئ الأولى
المبادئ الأولى تفكير - يطلق عليه أحيانًا الاستدلال من المبادئ الأولى - يستخدم لعكس هندسة المشكلات المعقدة وتشجيع الإبداع. إنه ينطوي على تقسيم المشاكل إلى عناصر أساسية وإعادة تجميعها من الألف إلى الياء. إيلون ماسك  هو من بين أقوى مؤيدي هذه الطريقة تفكير.

سلم الاستدلال

سلم الاستدلال
سلم الاستدلال وعي أو اللاوعي تفكير عملية ينتقل فيها الفرد من حقيقة إلى قرار أو فعل. تم إنشاء سلم الاستدلال من قبل الأكاديمي كريس أرجريس لتوضيح كيفية تكوين الناس ثم استخدام النماذج العقلية لاتخاذ القرارات.

قانون جودهارت

جودهارتس القانون
سمي قانون جودهارت على اسم عالم السياسة النقدية والمنظر البريطاني تشارلز جودهارت. في حديثه في مؤتمر في سيدني عام 1975 ، قال جودهارت إن "أي انتظام إحصائي مرصود سيميل إلى الانهيار بمجرد الضغط عليه لأغراض التحكم." ينص قانون جودهارت على أنه عندما يصبح الإجراء هدفًا ، فإنه يتوقف عن كونه مقياسًا جيدًا.

نموذج قبعات التفكير الست

ستة التفكير القبعات النموذج
قبعات التفكير الست نموذج تم إنشاؤه بواسطة عالم النفس إدوارد دي بونو في عام 1986 ، والذي أشار إلى أن نوع الشخصية كان محركًا رئيسيًا لكيفية تعامل الناس مع حل المشكلات. على سبيل المثال ، ينظر المتفائلون إلى المواقف بشكل مختلف عن المتشائمين. قد يولد الأفراد التحليليون أفكارًا لا يولدها الشخص الأكثر عاطفية ، والعكس صحيح.

مانديلا تأثير

تأثير مانديلا
تأثير مانديلا هو ظاهرة يتذكر فيها مجموعة كبيرة من الناس حدثًا مختلفًا عن كيفية حدوثه. تم وصف تأثير مانديلا لأول مرة فيما يتعلق بفيونا بروم ، التي اعتقدت أن رئيس جنوب إفريقيا السابق نيلسون مانديلا توفي في السجن خلال الثمانينيات. بينما أطلق سراح مانديلا من السجن في عام 1980 وتوفي بعد 1990 عامًا ، تذكر بروم التغطية الإخبارية لموته في السجن وحتى خطاب من أرملته. بالطبع ، لم يحدث أي من الحدثين في الواقع. لكن بروم اكتشفت لاحقًا أنها لم تكن الوحيدة التي تتذكر الأحداث نفسها.

كلكم تتعوضون لا احد يغتر بنفسه

كلكم تتعوضون لا احد يغتر بنفسه
يحدث تأثير المزاحمة عندما يقلل إنفاق القطاع العام من الإنفاق في القطاع الخاص.

تأثير عربة

تأثير عربة
يخبرنا تأثير العربة أنه كلما تم تبني اعتقاد أو فكرة من قبل المزيد من الأشخاص داخل المجموعة ، زاد التبني الفردي لتلك الفكرة داخل المجموعة نفسها. هذا هو التأثير النفسي الذي يؤدي إلى عقلية القطيع. ماذا في تسويق يمكن أن تترافق مع دليل اجتماعي.

قانون مور

قانون مور
ينص قانون مور على أن عدد الترانزستورات الموجودة على الرقاقة الدقيقة يتضاعف كل عامين تقريبًا. تم تقديم هذه الملاحظة من قبل المؤسس المشارك لشركة Intel Gordon Moore في عام 1965 وأصبحت مبدأ إرشاديًا لصناعة أشباه الموصلات وكان لها آثار بعيدة المدى على التكنولوجيا ككل.

الابتكار التخريبية

الابتكارات التخريبية
مدمرة ابتكار كمصطلح تم وصفه لأول مرة من قبل كلايتون إم كريستنسن ، وهو أكاديمي أمريكي و الأعمال المستشار الذي وصفته الإيكونوميست بأنه "الأكثر نفوذاً إدارة مفكر عصره ". مدمرة ابتكار يصف العملية التي من خلالها المنتج أو خدمة تترسخ في قاع السوق وتزاح في نهاية المطاف المنافسين أو المنتجات أو الشركات أو التحالفات الراسخة.

ترحيل القيمة

الهجرة القيمة
تم وصف ترحيل القيمة لأول مرة من قبل المؤلف أدريان سليوتزكي في كتابه الصادر عام 1996 بعنوان "الهجرة القيمة - كيف تفكر في عدة خطوات قبل المنافسة". ترحيل القيمة هو نقل القيمة- تكوين قوى من عفا عليها الزمن نماذج الأعمال إلى شيء أكثر قدرة على تلبية طلبات المستهلكين.

وداعا الآن تأثير

وداعا الآن تأثير
يصف تأثير وداعا الآن ميل المستهلكين إلى التفكير في كلمة "شراء" عندما يقرؤون كلمة "وداعا". في دراسة تتبعت رواد المطعم في مطعم يحمل اسمك الخاص ، طُلب من كل عشاء قراءة إحدى الجملتين قبل طلب وجبته. أدت العبارة الأولى ، "طويلة جدًا" ، إلى دفع رواد المطعم ما متوسطه 32 دولارًا لكل وجبة. ولكن عندما تلا داينرز عبارة "وداعا" قبل الطلب ، فإن المتوسط السعر ارتفع سعر الوجبة الواحدة إلى 45 دولارًا.

التفكير الجماعي

التفكير الجماعي
يحدث التفكير الجماعي عندما يتخذ الأفراد ذوو النوايا الحسنة قرارات غير مثالية أو غير عقلانية بناءً على الاعتقاد بأن الاختلاف مستحيل أو على دافع للتوافق. يحدث التفكير الجماعي عندما يتوصل أعضاء المجموعة إلى إجماع دون تفكير أو تقييم نقدي للبدائل وعواقبها.

النمطية

النمطية
الصورة النمطية هي اعتقاد ثابت ومفرط في التعميم حول مجموعة أو فئة معينة من الناس. تستند هذه المعتقدات إلى افتراض خاطئ بأن بعض الخصائص مشتركة بين كل فرد يقيم في تلك المجموعة. العديد من الصور النمطية لها تاريخ طويل ومثير للجدل في بعض الأحيان وهي نتيجة مباشرة لمختلف الأحداث السياسية أو الاجتماعية أو الاقتصادية. القوالب النمطية هي عملية وضع افتراضات حول شخص أو مجموعة من الأشخاص بناءً على سمات مختلفة ، بما في ذلك الجنس أو العرق أو الدين أو السمات الجسدية.

قانون مورفي

قانون مورفي
ينص قانون مورفي على أنه إذا حدث خطأ ما ، فسوف يحدث خطأ. تم تسمية قانون مورفي على اسم مهندس الفضاء إدوارد أ.مورفي. خلال الفترة التي قضاها في العمل في قاعدة إدواردز الجوية في عام 1949 ، قام مورفي بشتم فني قام بتوصيل مكون كهربائي بشكل غير صحيح وقال ، "إذا كان هناك أي طريقة لفعل ذلك بشكل خاطئ ، فسيجده".

قانون العواقب غير المقصودة

قانون العواقب غير المقصودة
ذكر الفيلسوف البريطاني جون لوك قانون العواقب غير المقصودة لأول مرة عندما كتب إلى البرلمان عن الآثار غير المقصودة لارتفاع أسعار الفائدة. ومع ذلك ، فقد تم نشرها في عام 1936 من قبل عالم الاجتماع الأمريكي روبرت ك.ميرتون الذي نظر في النتائج غير المتوقعة وغير المتوقعة وغير المقصودة وتأثيرها على المجتمع.

خطأ الإسناد الأساسي

خطأ الإسناد الأساسي
خطأ الإسناد الأساسي هو تحيز يظهره الناس عند الحكم على سلوك الآخرين. الاتجاه هو المبالغة في التأكيد على الخصائص الشخصية والتأكيد على العوامل البيئية والظرفية.

نتيجة التحيز

نتيجة التحيز
يصف التحيز في النتيجة الميل إلى تقييم القرار بناءً على نتائجه وليس على العملية التي تم من خلالها التوصل إلى القرار. بمعنى آخر ، يتم تحديد جودة القرار بمجرد معرفة النتيجة. يحدث تحيز النتيجة عندما يعتمد القرار على نتيجة الأحداث السابقة بغض النظر عن كيفية تطور تلك الأحداث.

تحيز الإدراك المتأخر

بعد فوات الأوان التحيز
تحيز الإدراك المتأخر هو ميل الناس إلى إدراك الأحداث الماضية على أنها أكثر قابلية للتنبؤ مما كانت عليه في الواقع. تبدو نتيجة الانتخابات الرئاسية ، على سبيل المثال ، أكثر وضوحًا عند إعلان الفائز. يمكن قول الشيء نفسه أيضًا بالنسبة لعشاق الرياضة المتحمسين الذين توقعوا النتيجة الصحيحة للمباراة بغض النظر عما إذا كان فريقهم قد فاز أو خسر. وبالتالي ، فإن تحيز الإدراك المتأخر هو ميل الفرد لإقناع نفسه بأنه تنبأ بدقة بحدث ما قبل وقوعه.

قراءة التالي: التحيزاتالعقلانية المحدودةمانديلا تأثيرتأثير دانينغ كروجرتأثير لينديكلكم تتعوضون لا احد يغتر بنفسهتأثير عربة.

الأدلة الرئيسية:

مقياس؟ شدد هولمز وراهي مقياس باختصار ">

نبذة عن الكاتب

انتقل إلى الأعلى
FourWeekMBA